《Scientific Reports》：The simple task of lifting five kilograms serves as a predictor of age-related disorders in old adults
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【編輯推薦】為探究家庭場景評估肌肉衰弱的方法，研究人員分析 15 國 51,536 名≥50 歲人群數據，發現舉 5 公斤困難者未來患低生活質量（QoL）、抑郁、握力低（HGS）、骨關節炎等風險顯著升高，且男性風險更高。該指標或成家庭健康預警新工具。
隨著全球老齡化加劇，如何在非臨床環境中早期識別老年人健康風險成為重要課題。目前，肌肉衰弱的評估多依賴臨床設備如握力計（HGS），但設備價格高、需專業操作，難以普及到家庭場景。而肌肉衰弱與心血管疾病、神經退行性疾�。ㄈ绨柎暮Ｄ。�、骨關節炎等多種老年疾病密切相關，且可能先于疾病癥狀出現，因此尋找簡便的篩查指標具有重要臨床意義。
為解決這一問題，來自沙迦大學（University of Sharjah）、哥本哈根大學等機構的研究人員，基于歐洲健康、老齡化與退休調查（SHARE）數據庫，開展了一項跨國縱向隊列研究。該研究納入 15 個國家（包括奧地利、德國、以色列等）51,536 名 50 歲及以上老年人，旨在探討 “舉 5 公斤困難” 與未來多種疾病發生風險的關聯。研究結果發表在《Scientific Reports》，為家庭健康評估提供了新視角。
研究主要采用以下關鍵技術方法：
- 數據來源：使用 SHARE 數據庫 2013-2020 年數據，基線數據來自 2013 年第 5 波調查，隨訪數據來自后續 3 次調查，涵蓋人口學、生活習慣、疾病診斷等信息。
- 核心指標：自我報告 “舉 5 公斤困難” 作為肌肉衰弱指標；握力（HGS）采用手持測力計測量，男性 < 27kg、女性 < 16kg 定義為低握力（EWGSOP2 標準）。
- 健康結局評估：包括生活質量（CASP-12 量表，<29 分為低 QoL）、抑郁（Euro-D 量表，≥6 分為高抑郁）、心血管疾�。ǜ哐獕�、心臟病等）、神經退行性疾�。ò柎暮Ｄ。�、肌肉骨骼疾�。ü顷P節炎、類風濕關節炎）等。
- 統計分析：線性概率模型評估舉 5 公斤困難與疾病風險的關聯，計算相對風險比（RRR），并按年齡、性別分層分析。
研究結果
1. 基線特征與疾病風險總體關聯
- 基線時 19.5%（10,025 人）報告舉 5 公斤困難，女性占比更高（75.1%），且高齡組（80 歲以上）比例顯著上升（30.0%）。
- 隨訪發現，舉 5 公斤困難者未來發生低 QoL（風險 + 9.42%）、抑郁（+8.14%）、低 HGS（+7.38%）、骨關節炎（+6.98%）的風險最高，其次為類風濕關節炎、高血壓、阿爾茨海默病等（均 p<0.05）。
- 心血管疾病中，高血壓（26.2% vs 20.6%）、心臟�。�10.9% vs 6.5%）風險顯著升高，但糖尿病、癌癥風險無顯著差異。
2. 性別與年齡分層的風險差異
- 50-65 歲男性：舉 5 公斤困難者抑郁（RRR=3.42）、低 QoL（3.16）、阿爾茨海默�。�2.59）風險最高，除癌癥外所有疾病風險均顯著升高。
- 50-65 歲女性：低 HGS（RRR=2.81）、低 QoL（2.28）、阿爾茨海默�。�2.06）風險突出，癌癥和髖部骨折風險無顯著變化。
- 66 歲以上男性：低 QoL（RRR=2.49）、抑郁（2.25）、低 HGS（2.18）風險最高，心臟病風險無顯著差異。
- 66 歲以上女性：低 QoL（RRR=1.81）、低 HGS（1.76）、抑郁（1.65）風險顯著，高血壓風險無升高。
- 總體而言，同一年齡組內男性疾病風險相對更高（如 50-65 歲男性平均 RRR=2.09 vs 女性 1.80）。
3. 機制探討與指標價值
研究認為，舉 5 公斤困難反映的肌肉衰弱可能通過以下機制關聯疾�。�
- 生活方式：肌肉衰弱者更可能久坐，增加心血管與代謝疾病風險。
- 肌肉 - 器官交互作用：肌肉量減少影響蛋白質儲備，加劇器官退化；慢性炎癥與氧化應激促進多系統病變。
- 功能依賴：肌肉衰弱導致日�；顒邮芟�，直接影響生活質量與心理健康。
與傳統 HGS 相比，舉 5 公斤困難作為篩查指標具有顯著優勢：無需設備、成本低廉、貼近日常（如搬運面粉袋、寵物等），尤其適合家庭或社區初篩。盡管存在自我報告偏倚，但研究通過大樣本跨國數據驗證了其可靠性。
結論與意義
本研究首次證實，自我報告 “舉 5 公斤困難” 與老年人多種慢性疾病及生活質量下降顯著相關，且獨立于年齡、性別和國家。這一簡單指標可作為肌肉衰弱的預警信號，幫助早期識別心血管、神經、肌肉骨骼等系統疾病風險，尤其對男性和高齡人群更具警示意義。
該發現為家庭和社區健康管理提供了創新工具，有望在資源有限地區推廣，助力 “健康老齡化”。未來研究可進一步探索該指標與特定疾病的因果關系，并優化篩查流程，結合 HGS 等專業檢測實現精準干預。
