背景：殘奧會舉重（PP）比賽要求在臥推時發揮最大向心力量。由于改變離心節奏可直接影響向心效果，本研究旨在探究不同臥推離心節奏對 PP 運動員動態和靜態力量表現的影響。
方法：16 名經驗豐富的 PP 運動員以隨機交叉的方式進行較慢、較快和標準的臥推離心節奏訓練。在一組 5 次最大重復次數（80 - 90% 1RM）的臥推訓練中，測量最大速度（V_Max）、平均推進速度（MPV）和功率（P），這是訓練中常用的測量方式。在同一組臥推訓練后，測量最大等長力量、力量發展速率、沖量、等長力量變異性和 1 秒內最大等長力量（MIFO_1s） 。
結果：與較慢的離心節奏相比，較快的離心節奏導致更高的 MPV 和P，但將標準條件與較快或較慢條件進行比較時，在任何變量上均未發現顯著差異。標準節奏比快節奏刺激出更高的沖量和 MIFO_1s，慢節奏和標準節奏之間沒有差異。
結論：對于經驗豐富的 PP 運動員來說，習慣的正常訓練節奏在增強神經肌肉效果方面比較慢和較快的節奏更有效。較慢和較快的節奏似乎會降低動態和靜態力量指標，這表明經驗豐富的舉重運動員可能已經有了優化的離心訓練方式。