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跳動的脈搏
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科學研究表明慢跑可增強記憶力
【字體： 大 中 小 】 時間：2001年12月31日 來源：
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| 新華社北京１２月３１日電 東京消息：日本科學家發現，跑步對人類大腦很有幫助，一些制定并執行跑步計劃的人記憶力得到明顯提高，并能在智力測試中得到較高分數。 日本福崗大學的一位教授指出，一旦這些人停止慢跑，他們的成績會隨之下降。 其他的一些研究也發現，運動對肌肉和大腦都有好處。美國北卡羅來納州杜克大學的研究者們曾在今年早些時候公布的研究報告中說，一些人在經過４個月的運動之后記憶力和其他一些腦力技能，也就是科學上所講的認知感都得到了明顯的改善。還有一些研究發現運動還可以幫助治療抑郁癥。 日本科學家對７名健康的年輕人進行了測試，測試開始階段他們每周進行兩到三次３０分鐘的慢跑，１２周后每名測試者都在計算機上接受了一個復雜的考試，考試中對３個月前后的記憶力進行了對比，結果表明他們的記憶能力都得到了明顯的提高。 雖然跑步對腦力有所幫助的具體原因還不清楚，但此前的一些研究曾表明跑步可以幫助大腦維持健康的血液流量和氧氣供應量。 |
