鳳凰網12月20日消息 美國專家經過研究發現，學習之后睡覺的學生比學習后整夜不眠的學生記憶力強。要以正確的方法學習需要適當休息，而睡好覺是增強記憶力的起點。

　　據報導，專家們將24名學生分為兩組，讓他們在60秒鐘內記住顯示在電腦屏幕上隱藏在豎線條中的三條斜線。然后讓其中一組頭天晚上睡覺，另一組不讓睡覺。第二天和第三天晚上兩組學生都睡覺。第四天進行測驗，讓學生回憶在電腦屏幕上看過的斜線。第一天晚上睡覺的學生記憶力明顯高于當晚沒有睡覺的學生。對睡眠有助于加強記憶力的原因還有待進一步研究。